Les « récits » et « conversations linguistiques », éléments façonneurs de nos croyances et de nos actions (ou non actions…)

Exercice de curiosité par Xavier Chantepy

Je vais vous parler, dans cet exercice de curiosité, d’une des facettes du « coaching ontologique » développé initialement par Fernando Flores, Rafael Echeverria, Julio Ollala et dont j’ai pu approfondir les contours et le cœur dans une session de formation assurée par Aboodi Shabi.
La curiosité est d’ailleurs une posture de coach fortement demandée pour les outils de coaching ontologique. 
La facette du coaching ontologique (C.o) qui m’intéresse aujourd’hui, en lien avec mon travail d’accompagnement d’entrepreneurs concerne le domaine du langage. 
Le langage se caractérise par les histoires qui viennent de notre culture, de qui nous sommes, les récits, valeurs, croyances, jugements que nous avons sur la vie (et sur nous…). Au sein du C.o il est défini en 5 « actes du discours » : les requêtes, les offres, les promesses, les déclarations et évaluations, les affirmations.
Pour travailler avec un entrepreneur (ou seul), il peut être particulièrement utile de proposer des exercices simples sur les « déclarations et évaluations » et sur les « affirmations » :

• Par déclarations et évaluations, le C.o décrit des jugements, à savoir : une interprétation de ce qui est effectué dans un but précis, ne pouvant être prouvé, et ne pouvant-être ni vrai ni faux.
• Par affirmations, le C.o décrit un fait à savoir : ce qui peut-être quantifiable ou prouvé, et qui peut-être vrai ou faux.

Le travail d’accompagnement que je réalise auprès d’individus qui entreprennent m’amène souvent à rencontrer des situations ou des croyances (sur la vie, les choses, soi) ou des perceptions (de soi par exemple sur ses propres capacités ou incapacités, ou de ce qu’attendent les autres) qui jouent un facteur de blocage ou de limitation sur la capacité de l’individu à changer et/ou à se sortir d’une situation, d’une impasse.
Les situations sont multiples. De l’entrepreneur qui passe 70h par semaine au travail, de celui ou celle qui refuse obstinément toute évolution de son rapport à l’argent ou à la dette, de la personne qui ne se croit pas capable de … (faire du commercial, susciter l’intérêt des autres, etc…), de celle qui pense que quand on sollicite des gens, forcément on les dérange, etc… etc… Il existe un nombre illimité de situations ou la propre croyance de l'entrepreneur et/ou sa perception de ce qui pourrait se passer va l’empêcher de passer à l’action et de croire en sa capacité de réussir.
Une des maximes apportées par le C.o, est que souvent, en tant qu’individu, je suis aveugle à ma propre cécité. 
Le changement implique forcément de se donner une lecture nouvelle d’une situation, pour prendre conscience d’une nouvelle manière de faire, qui en plus, pourrait nous être accessible ! Mais cela nécessite au préalable le maximum d’authenticité et de vérité sur soi-même et sa façon d’être et de faire.
Je vous propose donc deux exercices simples pour avancer déjà sur vos propres prises de conscience.
1) Exercice sur les jugements : 
Nous avons tous grandi dans un univers dans lequel nous avons constamment reçu des jugements ou des évaluations sur qui nous étions, ce que nous pouvions faire ou ne pas faire, etc…  Je vous propose donc de remplir la grille suivante pour vous permettre de découvrir comment vous vous faîtes obstacles à vous-mêmes ! 

Ecrire des évaluations reçues sur soi 
Le travail :

• Exemples :​ « j’ai des facilités intellectuelles et je travaille vite »
• Etc….

​Le corps
Exemples :

• « je suis quelqu’un de solide »
• Etc..

Sociabilité-Couple

• ...

Sociabilité-Amis

• ...

Le jeu

• ...​​

Quel en est le coût pour moi ?
Le travail :
Exemples :

• «J’aime le challenge, et j’ai tendance à attendre le dernier moment pour faire les choses. »

Le corps
Exemples :

• Je crois que je peux encaisser plus que les autres, et j’ai aussi tendance à ne pas prendre soin de moi.
• …

Sociabilité-Couple

• ...

Sociabilité-Amis

• ...

Le jeu

• ...

Précisions

• Il s’agit d’être exhaustif et de prendre le temps de trouver les 4/5 évaluations principales reçues dans chaque domaine puis d’en chercher dans sa vie actuelle le coût pour soi. 
• C’est un exercice de vérité, d’authenticité. 
• Il est parfaitement possible d’utiliser cet outil pour du travail d’accompagnement entrepreneurial en mettant par exemple les rubriques : « Travail, Gestion du temps, Organisation, Compétences Financières, compétences relationnelles, etc » Soyez Créatifs !!!

​2) Exercice sur les messages reçus : 
Les fonctions du récit culturel dans lequel on a grandi… Quelles sont les conversations linguistiques qui étaient autour de nous pendant notre croissance... (implicite et explicites) ? Quelles sont les messages que nous avons reçus, conservés et qui nous ont façonné ?

Quels sont les messages que j’ai reçu ?
​Le travail :
Exemples :

• « il faut travailler beaucoup pour avoir des résultats »
• « un père rentre tard du travail »
• etc… 

• Sur l’argent :

Exemples :

• « l’argent ne se jette pas par la fenêtre »
• « si tu empruntes, cela va mal se passer »
• « il faut toujours négocier »
• ​...
  

​​​

Sur la négociation :

• ​...​

Sur la vente :

• ​...

Sur la communication :

• ​...

Comment cela m’a façonné ?
Le travail :

• « Je trouve suspect les gens qui ont des résultats facilement. »
• « J’ai besoin de trouver mon labeur dur et difficile pour être satisfait. »
• ​« J’ai toujours une raison pour ne pas rentrer avant 19h à la maison. »

Sur l’argent :
​Exemples :

• « Je n’ai pas confiance dans les personnes qui achètent des choses futiles de mon point de vue »
• « Les mots banquier et confiance sont pour moi incompatible »
• « ​Je préfère ne pas me payer plutôt que d’emprunter »
• …

Sur la négociation :

• ...

Sur la vente :

• ​...

Sur la communication :

• ​...

Précisions : 

• Mêmes 2 premières remarques précédemment
  
• Ici j’ai fait l’inverse et mis des sujets entrepreneuriaux directement. Pour faire ce travail dans une dimension personnelle les sujets choisis pourraient être : « Travail, Argent, Etrangers, Sexe, Relationnel, Homme, Femme ».

Conclusion de cet exercice de curiosité…
Prendre conscience, et ne plus être aveugle à sa propre cécité est une première étape. En tant que coach et accompagnateur, la réalisation de ces exercices avec vos « coachés » vous demandera une bonne dose de curiosité ainsi qu’une bonne dose de vérité sur vous-mêmes en modélisant, à partir de votre vécu, les jugements et messages que vous avez vous-mêmes reçus pour rendre à l’aise votre client pour cet exercice. C’est donc un exercice que je vous invite à faire sur vous-mêmes avant de le proposer ! Merci de votre lecture. Xavier